Ezt az oldalt azért hoztuk létre, hogy teret adjunk a mentális egészség fejlesztésének.
Legtöbben, ha stresszkezelésről van szó, nem mennek túl a "vegyél két mélylevegőt" technikán, pedig számos más formája van a hatékony feszültségoldásnak.
Erre adunk inspirációt, ötleteket, amit azonnal beépíthetsz a hétköznapi rutinodba. Az itt található technikákat mi is kipróbáltuk, és alkalmazzuk, továbbá tudományosan megalapozottak. Keress fel minket Instagramon is, ha szeretnél több gyakorlatot találni.