Kattints ide az 5 mindset tippért
Mentális egészség alatt nem csak a mentális betegség hiányát értjük. Mint az egészség is, a mentális jóllét több tényezőből és életterületből áll. Ilyen a szociális körülmény, anyagi helyzet, a személyes tapasztalatok, és ehhez kapcsolódóan a gondolkodásmód,…
Egy másik posztban írtunk a tanult tehetetlenség fogalmáról és jelenségéről, továbbá arról, hogy hogyan ismerheted fel azt. Ebben a bejegyzésben tovább lépünk és a növekedés központú szemléletmódról olvashatsz, és sajátíthatsz el olyan ismereteket, amelyet beépíthetsz a gondolkodásmódodba.
Nap…
A következő pár sorban, különböző témákat érintve olvashattok olyan tevékenységekről, szokásokról, amelyek kialakítása hosszú távon is pozitív eredményt hoz. Érdemes apró lépésekkel kezdeni és minden kis sikert megünnepelni a fenntarthatóság érdekében.
1. Lefekvés előtt tedd le a…
Az első bejegyzésben szó volt arról, hogy mi is a reziliencia, és hogyan tehetjük meg az első lépéseket a fejlődés fele. Ezt a gondolatmenetet szeretném folytatni, és olyan kérdéseket kiemelni, amire talán ti is a válaszokat keresitek.
Úgy gondolom, a magyar népre főképp a makacsság jellemző, mind…