Kattints ide az 5 mindset tippért
Mentális egészség alatt nem csak a mentális betegség hiányát értjük. Mint az egészség is, a mentális jóllét több tényezőből és életterületből áll. Ilyen a szociális körülmény, anyagi helyzet, a személyes tapasztalatok, és ehhez kapcsolódóan a gondolkodásmód,…
Egy másik posztban írtunk a tanult tehetetlenség fogalmáról és jelenségéről, továbbá arról, hogy hogyan ismerheted fel azt. Ebben a bejegyzésben tovább lépünk és a növekedés központú szemléletmódról olvashatsz, és sajátíthatsz el olyan ismereteket, amelyet beépíthetsz a gondolkodásmódodba.
Nap…
Veled is történt olyan, hogy napokig egy rossz hír járt a fejedben,annak ellenére, hogy egy távoli eseményről volt szó, de mégis közel érezted magadhoz? Szerintem, hozzám hasonlóan másokat is negatívan megérintenek érzelmileg a világ dolgai és igazán érzékenyek ezekre.
Fotó: unsplash.com
1.…
Időnktől és kapacitásunktól függően elkezdjük az egyéni alkalmakat, amelyek személyre szabottak és több témát is érinthetnek. A motivációs interjúk során te találhatod meg a megoldást a kérdéseidre, különböző módszerek által jobban megismerheted magad, emellett gyakorlati, alkalmazható tanácsokat…
Hogyan küzdenek meg az emberek a nehéz helyzetekkel? Vannak akik nehéz érzelmekkel, bizonytalansággal reagálnak rá, mások pedig gyorsan alkalmazkodnak a történésekhez.
Vajon, mi tesz lelkileg erőssé, rezilienssé? Javíthatjuk a megküzdési képességünket?
Olvass tovább a válaszért.
De mi is az a…